Banner

Você está aqui:Home/Últimas Notícias/Coluna Mente em Foco com Marina Crovador: Finalize suas escolhas
A+ R A-
12 Mai

Coluna Mente em Foco com Marina Crovador: Finalize suas escolhas

  • Escrito por  Primeiro Round
  • Imprimir
  • E-mail
Avalie este item
(2 votos)
Coluna Mente em Foco com Marina Crovador: Finalize suas escolhas Divulgação

Coluna Mente em Foco por Marina Crovador

Finalize suas escolhas

Você costuma iniciar novos projetos e não conseguir dar continuidade? Na dieta, nos treinos, nos estudos? Com o tempo, acostumou-se a permanecer em sua zona de conforto, pois algo te diz que mais uma vez as coisas não darão certo?

De alguma forma seu cérebro aprendeu que é melhor permanecer onde está, ali é mais seguro pois você não sabe se o que virá será melhor ou mais perigoso. Este é um mecanismo de defesa. Desde o começo de nossa existência, aprendemos a buscar proteção, de modo que construímos um mundo onde não é mais preciso caçar, por exemplo. Assim dia após dia ficamos mais estagnados e precisamos buscar a motivação interna.

Tudo começa pela nossa mente. Se nosso cérebro está acostumado com determinado comportamento, precisamos ensiná-lo novas formas de comportar-se.

Se você se identificou com o fato de não conseguir persistir em seus planos, precisa pensar melhor sobre os motivos que cercam esta ação. Autossabotagem, baixo autoestima, falta de confiança são alguns fatores que podem influenciar sua vida negativamente de diversas maneiras.

Pare, reflita durante alguns dias, reveja seus objetivos e metas, veja o que você realmente deseja e aquilo que não pode deixar de fazer POR VOCÊ. É muito importante pensar em seus valores e direcionar-se para àquilo que faz sentido para você. Depois, pense como está se boicotando e trabalhando contra si mesmo. Perdoe-se e entre em sintonia com seu “eu interno”, identificando suas emoções e quem você é e quem quer ser.

Quando as coisas começarem a se realinhar, reinicie sue projetos, mas agora com força e foco, direcionando suas forças (físicas e mentais) para o que deseja.

Releia as colunas anteriores:

Mente Sã, Corpo São


O poder que possuo


Sobre a autora:

Marina Crovador é bacharel em psicologia e especialista em psicopedagogia. Formada em Psicologia do esporte e Coaching de Desenvolvimento pessoal e Profissional. É proprietária da consultoria Crovador Mental Coach, onde presta serviços para atletas ou não atletas com foco em desenvolvimento de potenciais.

Comentários

Revista Digital

A Edição 26 da Revista digital da Primeiro Round trás uma matéria especial  com a votação dos melhores do Ano no Paraná. Acompanhe!

Filtrar notícias por data:

« Agosto 2017 »
Seg. Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Blogs - Primeiro Round

 

 

  


Banner

Publicidade: