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05 Mai

Coluna Mente em Foco com Marina Crovador: "O poder que possuo"; Leia

  • Escrito por  Primeiro Round
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Coluna Mente em Foco com Marina Crovador: "O poder que possuo"; Leia Divulgação

Coluna Mente em Foco por Marina Crovador

O poder que possuo

Na última coluna, falei um pouco sobre a autossabotagem e nesta falarei sobre como podemos descobrir o poder interno que possuímos em utilizá-lo em nosso favor. Gostaria de chamar sua atenção para o que passa em sua mente. Como você se vê? Quais são os pensamentos a respeito da vida? São bons ou ruins? De que forma seus pensamentos influenciam a sua maneira de enfrentar a vida?

Os pensamentos são fruto da nossa mente. Parte do que está em nossa mente vem à tona através dos pensamentos, outra parte manifesta-se de maneira inconsciente, como os sonhos, atos falhos e comportamentos (como a autossabotagem). Então, nossos pensamentos são o primeiro indício daquilo que passa em nossa mente, da maneira como construímos nossa imagem pessoal. Portanto devemos dar extrema atenção para estes. Fique atento ao que passa em sua mente, se são pensamentos que trazem tranquilidade ou ansiedade.

Lembre-se que a mente é sua, então construa o que quer ser, não tenha medo de imaginar-se da forma que gostaria de ser, fisicamente, emocionalmente. A maneira como você se vê determinará a sua forma de vida.

Siga algumas dicas simples que podem iniciar a mudança que precisa:

- Antes de dormir ou acordar faça visualizações sobre o que deseja;
- Agradeça cinco fatos todos os dias e aprenda a ver o lado bom da vida;
- Fale coisas agradáveis a seu respeito ao acordar e determine com palavras que terá um bom dia;
- Traçe metas e visualize o resultado final. 

Faça isto tornar-se a energia que necessita para ir atrás do que precisa. 

Para finalizar , a citação de Napoleon Hill vem bem a calhar: “Tudo o que a mente humana pode conceber, ela pode conquistar”.

Até a próxima semana!

Para reler a primeira coluna "Mente Sã, Corpo São", clique aqui.


Sobre a autora:
Marina Crovador é bacharel em psicologia e especialista em psicopedagogia. Formada em Psicologia do esporte e Coaching de Desenvolvimento pessoal e Profissional. É proprietária da consultoria Crovador Mental Coach, onde presta serviços para atletas ou não atletas com foco em desenvolvimento de potenciais.

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